训练的时候把球场练大！实战的时候把球场练小！

无论你练习什么技术动作，准备姿势都是非常重要的。如果一开始没有做好准备，在后续的训练中很难保持良好的重心控制！

在后场练习高远球，每个人的训练标准都不一样。教练会告诉你如何打高远球。有些人会在固定的位置打球，有些球员对自己要求非常严格。后场打完球后，他们会跑到网前摸网，然后回到后场继续打高远球。

放网的时候，里面有很多细节可以练。从一开始的准备姿势到拉伸动作，每一个细节都需要注意。首先，拍子的位置始终保持一致，不能甩大臂。这样，当对手不来的时候，就可以轻松放网；如果对手来了，可以利用重心的力量快速挑球到后场。

因此，每个人在训练中都要注意细节，严格要求自己，这样才能在羽毛球场上取得更好的成绩。

我们学院365天不休息，或者你想做免费的技术测试，预约联系姚老师17764017276，或者加我微信yangchendashen3333咨询！(今年暑假学球更有折扣活动和热门球拍！)