2024年度中长跑十佳运动员 #98跑

2024赛季可以说从“年初”一路到“年末”都有值得回忆的时刻，不论是仁寿半马的男女半马国家纪录，夏天的奥运会，年末上海、广州等马拉松赛场210以内佳绩频出，中长跑爱好者度过了饱览精彩的一年。

本年度，「98跑」编辑部继续评选出年度十佳运动员。评选依据源于大赛成就、项目突破、成绩排名，以及运动员对于国家队、省队的贡献等方面综合考量。

初选提名出20位运动员，最终经过内部投票评选出男女各5位运动员构成年度十佳。排名不分先后，仅供跑友们交流参考——

刘德助来自广西队，跟随国家队教练石鹏指导训练。

回望刘德助的2024赛季，从年初的室内赛就状态火热，先在济南站的预赛中以1分46秒63打破室内800米国家纪录，为室外赛季的佳绩埋下伏笔。

而室外800米以1分45秒66刷新尘封十年的国家纪录，当属他本赛季的最大成就。

破纪录之战在四月的钻石联赛厦门站跑出，最终排名为第9位。尽管名次不算亮眼，但也是我国中长跑项目与世界高水平有较大差距的大背景下，少有的能与高水平掰掰手腕的中跑运动员。

1500米项目3分37秒93的年度最佳成绩也创造于上半赛季，在五月的洲际巡回赛大阪站中跑出。

因为伤病无缘以成绩或积分方式参加巴黎奥运会，是刘德助本赛季最大的遗憾。不论如何，他上半赛季的表现已经足够亮眼。

何杰来自宁夏队，跟随肖丽指导训练。

其实何杰的三项关键成就，都来自同一场比赛。经过在肯尼亚的冬训后，何杰在无锡马拉松以2小时06分57秒再度刷新国家纪录，引领男子马拉松首破207。

八月，何杰职业生涯第一次代表国家队参加奥运会，也是中国体育代表团中唯一的宁夏籍运动员。

尽管在大赛成就方面，相较于去年的亚运会冠军，何杰本赛季的冠军头衔不算太多。而连续稳定两年排名男子马拉松首位，不断突破自我的同时，刷新国家纪录，已经值得称赞。

何杰本赛季没有参加场地赛，马拉松赛场上在大连马拉松取得冠军，福冈的发挥则不尽如人意。

当前，何杰已与队伍在肯尼亚进行外训。今年的冬训周期很长，他能否第三次刷新国家纪录？是他自己，也是所有田径爱好者期待的事。

丰配友来自贵州队，注册教练员为邹磊磊教练。

本年度丰配友场地赛、马拉松两开花，稳定保持国内头部水平的同时竞争力更进一步。

马拉松赛场他全年两次跑出210以内的成绩，分别是大阪的2小时09分40秒，以及瓦伦西亚的2小时07分06秒，凭借此成绩跻身历史第二位，距离何杰的国家纪录仅仅9秒。

全国马拉松锦标赛衡水站中，他以2小时10分13秒取得冠军。半马赛场，十月的瓦伦西亚他也跑出1小时02分42秒的好成绩。

场地赛上，丰配友在衢州的全国田径锦标赛10000米项目以29分42秒21取得冠军，夺得职业生涯第一个场地赛全国冠军头衔。

国内+海外训练的模式，让丰配友接受的训练理念更为多元。近年来几次海外大赛的磨练，也让他积累下不少经验。

吴向东来自安徽队，注册教练员为周巧利教练。

自2020年起的稳步提升，四年 来吴向东在本赛季达到了全新的高度，从“一线”成为“头部”。

年初的大阪马拉松，吴向东以2小时08分04秒刷新PB，该成绩位列当时的历史第三位（现为第四）。

凭借大阪的成绩，吴向东职业生涯首次参加奥运会，并在巴黎跑出2小时12分34秒的成绩，是本届中国马拉松参赛阵容中的最佳。单纯以成绩考量，2:12:34也是中国男子马拉松在奥运会的历史最佳成绩。

年末的上海马拉松上，吴向东以2小时09分28秒卫冕中国籍冠军，也刷新了李子成保持多年的上马中国籍男子赛会纪录。

不论从成绩、荣誉、社会影响力、商业价值，2024年对于吴向东都是丰收的一年。

毛金虎来自贵州队，注册教练员为邹磊磊教练。

本赛季毛金虎在衢州锦标赛5000米跑出13分50秒42夺冠，卫冕冠军的同时创造自2021年全运会以来（多布杰13:49.16）三年来的最好成绩，也是本年度最佳。

大奖赛的5000米他也有冠军入账，而日照冠军赛则是第三名。

如果把2023年最后一天，12月31日的西班牙CURSA DELS NASSOS 5K战绩算进去， 13分52秒的成绩创造了中国男子5公里路跑历史最佳。

可以说在5000米项目上，毛金虎在本赛季展现出了他的功底和统治力。多次外训的积淀、经验、能力，也成功转化到国内赛场。

其他男子提名：贾俄仁加、杨克古、扎西次仁、聂登宇、李俊霖

张德顺来自云南队，跟随张国伟指导训练。

作为女子马拉松的领军人物，张德顺本赛季依然稳定，多场赛事的名次争夺也保持着高效，并且今年为中国田径做出重要突破。

仁寿半程马拉松籍全国半马锦标赛，张德顺以1小时07分55秒的成绩夺冠，打破尘封20年的女子半马国家纪录，位列本赛季亚洲第一。

这是张德顺本赛季最值得称道，也是最具价值的成就。因为该项目的国家纪录要追随到2004年的孙英杰时代，近年来我国女子半马一直在70分、71分左右徘徊，张德顺引领项目大幅突破。

马拉松赛场上，张德顺厦马2:26:53，中国籍冠军、赛会第三；上马2:26:39，中国籍冠军、赛会第四。中国境内的两场白金标赛事，她展现着国际竞争力的同时冠绝国内。

无锡马拉松暨全国锦标赛&奥运选拔赛上，她跑出2小时27分12秒夺得国内冠军，也凭借此成绩第二次入选奥运会阵容。

当然，今年张德顺斩获众多冠军头衔，女子马拉松赛季最佳成绩则是来自夏雨雨名古屋的2小时25分45秒。两人的竞争从场地赛延续到了马拉松，这也是田径爱好者期待看到的精彩。

吴洪娇来自云南队，跟随杨安跃教练训练。

本赛季吴洪娇的参赛项目从800米横跨5000米，在自己的专项中跑上，她保持着上升状态。

从室内赛、大奖赛、冠军赛、锦标赛，吴洪娇一直是冠军、前三名的表现，日照的全国田径冠军赛，她在同一个比赛日内包揽女子800米、1500米两枚金牌。2分01秒88的成绩刷新PB，也是女子800米赛季最佳。

衢州的全国田径锦标赛，她800米以2分05秒08斩获冠军，1500米则是4分16秒92取得亚军，该成绩位列赛季第二，第一则是同场的冠军浙江队徐辉。

最近的三年来，吴洪娇2022、2024赛季均是800米年度最佳，名次的争夺也保持在国内的头部水平，同时在海外为国家队争得荣誉。

女子800米在后王春雨时代，需要吴洪娇、饶欣雨、徐辉、张桂萍们的共同良性竞争下迎头赶上往日的的高度。

次仁措姆来自西藏队， 跟随格桑次仁教练训练。

本赛季她5000米、10000米、半马、马拉松全部刷新PB，这是之于个人的突破，而在全国赛场，她也有多项冠军收入囊中。

次仁措姆年初的仁寿半马跑出69分37秒突破70分大关，日照的全国冠军赛以15分38秒72夺得5000米冠军，该成绩位列本赛季第三，也是中国选手境内跑出的赛季最佳（何巫呷 洛杉矶，马秀针波特兰）

衡水马拉松暨全国锦标赛上，次仁措姆跑出2小时26分47秒夺得锦标赛冠军，成为中国女马又一个226成员。

作为资深运动员，次仁措姆当下扛起了西藏女子长跑的大旗。成绩不断突破的同时，她需要在身兼多项的同时展现出对于名次争夺更“狠”的势头，才能帮助西藏队占据一席之地。

梁田田来自河南队，跟随董俊峰教练训练。

本赛季除了不算积分的场地越野外，梁田田今年“没输过”，尤其在场地赛展现出惊人的统治力。

6站全国田径大奖赛，长跑项目为交替设项，梁田田在参赛的4站比赛中拿下4项冠军，未尝败绩。

衢州的全国田径锦标赛中，她5000米15分56秒68夺冠，10000米33分06秒84夺，终圈决胜的戏码多次上演，展现出绝对实力。

而她在杭州大奖赛32分40秒85的夺冠成绩，也是本赛季中国女子选手境内的10000米最佳成绩。（何巫呷 圣胡安德卡皮斯特拉诺，马秀针 波特兰）

半马赛场上成都半马锦标赛梁田田跑出1小时11分15秒夺冠，优于当场所有国家队选手以及外籍选手。

对于19岁的梁田田来说，国内场地赛她已经难寻对手，教练的安排显然不是让她过早尝试马拉松，洲际赛场、青年国际赛场才是她渴望的舞台。除了名次之外，我们所有人也想看看她的绝对成绩能达到怎样的高度。

许双双来自上海队，跟随石鹏指导训练。

本赛季她延续往年的参赛模式，并在自己的主项3000米障碍保持着出色发挥和统治力。

衢州锦标赛、日照冠军赛两项国内一级赛事，她包揽3000米障碍冠军。日照跑出9分36秒91的成绩是该项目赛季最佳。

五月在日本的木南道孝田径纪念赛暨洲际巡回赛大阪站3000米障碍上，她击败众多日本选手以 9分47秒45破赛会纪录夺冠。

许双双本赛季还入选巴黎奥运会参赛阵容，值得一提的是，这是中国田径中长跑场地项目中唯一的参赛选手。 尽管项目较为小众，从国际相对竞争力而言，这也让她的“年度十佳”席位更添一分成色。

连续多年来，许双双在3000米障碍项目保持领先位置，5000米兼项也有出色发挥。未来，她亦有规划往更长距离去尝试。

其他女子提名：夏雨雨、徐辉、李媛、何巫呷、刘敏

本赛季场地赛，国内大奖赛、冠军赛、锦标赛有序举办，多位优秀选手也在海外的不同级别赛事中或刷新成绩、或夺得冠军，积累着大赛经验。

而在路跑赛场上，全国马拉松锦标赛缩减为三站次，无锡、衡水、北京。参赛阵容基本囊括国内顶尖阵容，虽然是分站系列赛，相较往年其“冠军成色”显然更高一些。

男子800米、男子马拉松、男女半程马拉松多项国家纪录告破，让我们看到中国田径在“往前走”的可喜势头。

当然，作为奥运会年，以国际赛场成绩为主要导向的角度看，相较东京周期王春雨、杨绍辉等人的表现，中国中长跑的巴黎周期则不容乐观，本届未能作出更多突破。

如何去努力缩小与世界的差距，至少能够成为“牌桌上的一员”，这是中国田径、中国中长跑需要去解的题，解题公式需要行政管理层面、民众大环境层面，以及每一位教练员、运动员去思考。

2024赛季落下帷幕，2025年，更为精彩的较量，在大湾区！